・断捨離って聞くけどいったいどんな事をするの？
・大事なものがあり過ぎて捨てれない。
・昔やってたけど結局挫折した。
などなど断捨離の言葉は聞くけど、実際やってみるのは難しい。というか方法が分からないという方は多いと思います。
そんな皆様に私がやっている断捨離方法をご紹介します。
どうもド父ちゃんです。(@dotou0703)
私は定期的に持ち物の断捨離を行っています。断捨離との出会いは私が社会人に成り立ての時でした。それから10年以上継続的にやっています。
今回は私がやっている断捨離方法と習慣化の方法をご紹介したい思います。
コンテンツ
断捨離とは
そもそも断舎離とはどいうこと？
と思う方も多いはず。
中には・・・・
という考えを持たれている方もいらっしゃるかもしれません。
断捨離とは
不要な物を減らし、生活に調和をもたらそうとする思想
ーウキペディアー
つまり思想。ただの片付けではなく、自身の生活に調和をもたらす方法なんです。
断捨離といえば書籍ではやましたひでこさんが有名です。
私も最初この本を読んだ断捨離という思想に目覚めました･:*+.\(( °ω° ))/.:+
断捨離の効果は
断捨離を継続してみて感じた効果は
自分に必要な物の取捨選択ができる
不要な物を捨てるため、今の自分に必要な物が入ってくる
運気がUPする
です。
そう思う理由は
物の取捨選択について
捨てるのって凄い力を使います。
捨てるまでに
これは本当に未来に渡って使うことはないのか？
これを捨てたら再度買い戻せるのか？
などなど考えながら捨てることになります。ですので、次に物を買う時には本当に慎重になります。
本当にこの商品は必要なのか。他の物で代用できないのか。
と考えて物を買うことになりますので、自身に本当に必要な物の判断ができるようになるのです。
今自分に必要な物が手に入る
部屋の場所を取っている物のほとんど（生活必需品等は除く）は過去の物です。過去の物に場所を取られているため、新しい物を入れるスペースが無い状態です。
断捨離してやることにより、現在使う必要のないものを捨てて整理する。そうすれば新しいスペースが空きます。その空いたスペースに新たに自分が必要と思えるものを置けるので、今自分が本当に必要としているものを置くことができます。
運気がUPする
これに関して明確な根拠はありませんm(_ _)m
しかし、物事が上手くいっていない時に断捨離すると必ず解決方法が見つかったり、なんとかなった経験が多かったです。というか断捨離をしていて物事が悪い方向にいったことはほとんどありませんでした。
物を整理することで頭と心がスッキリするので、それにより物事が上手くいって運が良くなったという気になっていたのかもしれません。
断捨離のやり方
断捨離をやるポイントとしては
はじめから完璧を求めない
1年以上使っていない物を探して捨てる
捨てる物をカテゴリー（場所）ごとに分けて処理をしていく。
です。
初めから完璧を求めない
はじめから完璧を目指してはいけません。
最初は
インクが切れたペンを探して捨てる。
冷蔵庫の中の消費期限がきれた物を廃棄する
などの簡単にできそうなところか攻めてください。
自分は取捨選択して捨てることができた という成功体験を積んでください。
捨てれない人は、インクがきれていてもはしばらくしたら復活して使えるのでは。冷蔵庫の消費期限がきれた食品でもまだどこかで使い道がある。などと考えて捨てることができません。
ですので簡単な成功体験を積む必要があります。
1年以上使用していないものは捨てる
1年以上使用していない物は経験上これから先の人生であなたには不要な物です。一生使うことはないと思います。ですので持ち物の中で、1年以上使用していないものをピックアップして、必要なければ捨ててください。
捨てる時の判断基準は手放した際に再度手に入れることができるか。
という事を基準に考えていただければと思います。再度購入できるのであればドンドン捨ててください。必要であれば買い戻せばすみますので。
買い戻せない場合は手元に置いておけばいいと思います。
卒業アルバム、肉親の形見など取り返すことのできないものは捨てないようにしてください。大事ですので。
捨てる物をカテゴリーに分けて処理していく
捨てるのにはエネルギーを使います。はじめから全部やろうとすると途中で挫折することになり兼ねません。
特にエネルギーを使うものは
服
書籍
書類
の3つです。
経験上、上記の3つは取捨選択するのにかなりの時間がかかります。
ですのでやる時は、今週は服を片付けるぞ。来週は書籍を片付けるぞ。
という風に細分化しましょう。
例えば、服のうち今日はズボン。次は上着。最後はダウンジェケット。
みたいに細かくしてハードルを下げましょう。
そうすれば時間がかかりません。是非試してみてください。
上記の3つの中で一番のラスボスが書類です。
必要かどうか今では判断がつかないため保管してといて時期がすぎると整理せずの膨大な資料の山( ´Д`)y━･~~
なんてことがほとんどです。
そんな時はスキャナーなどでPDF化してスマホで保管することをオススメします。
ボタン一つで紙書類をPDF化できすぐにスマホに保存できるのでかなりいいですよ٩( 'ω' )و
うちではスキャナのおかげで紙書類の保管がほとんどなくなりました。
値段はお高いですが、それ以上の価値はあります。
まとめ
「断捨離ってただ捨てればいいんだ」ではじめると結構な確率挫折します＿|￣|○
断捨離は1回やっただけでは終わりではありません。常に継続する必要があります。3ヵ月ごとに1回、半年に1回などの期限を決めて行っていく。
継続こそが断捨離の効果を最大限に引き出す唯一の方法です。
今回は断捨離を挫折しない3つの方法について書きました。
是非ためしてください。