ストレッチ

筋トレ 筋トレ体験記・メソッド

PickUp今週の筋トレ備忘録。

最近どう? スクワットしてる? どうもド父ちゃんです。 今週の筋トレはスクワットとメインにや…

2019/9/9

ストレッチ 商品レビュー

フォームローラーの効果はすごい。転がるだけで筋肉がほぐれます。

今回は上に乗り、転がるだけで筋肉の凝りがほぐれるフォームローラーのレビュー記事です。   どうもド父ちゃんです ...

2019/3/21

ストレッチ 商品レビュー

股割りが簡単に行えるフレックスクッションのご紹介!!

股割りをするときに楽にできるクッションのご紹介です。体が硬い方でも痛みを伴うことなく簡単にできます。体が硬くストレッチが苦手な方にオススメできる商品です。