震災体験・防災

筋トレ 筋トレ体験記・メソッド

PickUp夕食を制限するだけで減量成功!!私の減量方法を教えます。

・ガチガチの食事制限で痩せるは面倒くさい ・サラダやお粥と運動はいや ・プロテインばかりの…

2019/9/12

欲しいものシリーズ 震災体験・防災

【欲しいもの】必需品の防災グッズおすすめ(発電機、簡易トイレ等)

どうもド父ちゃんです(@dotou0703) 前回の記事でも防災グッズをご紹介します。 今回は前回の記事で書き切れなかっ ...

2019/9/7

震災体験・防災

台風が来る前に最低限やっておくべきことをまとめてみました。

台風が来る前にやるべき最低限のことをまとめています。地震や大型台風での被害体験から学んだことを最低限詰め込んだ記事です。 ...

2018/12/23

震災体験・防災

地震で被災した体験から学んだ災害への備えの重要性(防災グッズ編)

どうもド父ちゃんです。(@dotou0703) 前回の記事では大阪北部地震の体験記を書かせていただきました。 &nbsp ...

2018/12/22

震災体験・防災

大阪北部地震の体験から学んだ災害への備えの重要性(体験編)

どうもド父ちゃんです。(@dotou0703) 今年の漢字は「災」。 今年は災害が多い年でした。特に恐怖したのは大阪北部 ...

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