筋トレ
初心者&ホームトレーニングをメインに行われている方向けの記事を書いています。
私のメインはホームトレーニング。週一でジムでトレーニングしています。
自身のホームトレーニングで気づきやトレーニングメニュー。サプリメントなどを紹介していきます。
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