ストレッチ

マーフィー・願い事

PickUpマーフィー「ツイてる女」の練習帳。本書の内容と使えそうなテクニックをご紹介。

今までマーフィーの100成功法則について書いてきました。本書の中に書かれている通りに20回ほど…

2019/9/9

ストレッチ 商品レビュー

フォームローラーの効果はすごい。転がるだけで筋肉がほぐれます。

今回は上に乗り、転がるだけで筋肉の凝りがほぐれるフォームローラーのレビュー記事です。   どうもド父ちゃんです ...

2019/3/21

ストレッチ 商品レビュー

股割りが簡単に行えるフレックスクッションのご紹介!!

股割りをするときに楽にできるクッションのご紹介です。体が硬い方でも痛みを伴うことなく簡単にできます。体が硬くストレッチが苦手な方にオススメできる商品です。

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