筋トレする時はジムに行っていますか。体を鍛えるにはジムに行くのが、一番早い方法です。
しかし
・近くにジムがない
・ジムの会費を払いたくない
・行くのめんどくさい
などなど。色々理由があってジムに行かない。行きたくないという方はいらっしゃると思います。
今回は、ジムに行きたくないけど家で体を鍛えたいという方にオススメする筋トレグッズです。
どうも筋トレバカのド父ちゃんです。(@dotou0703)
ド父ちゃんは今は週一ジム、４日間はホームトレーニングというペースで体を鍛えてます。そんなド父ちゃんが使っているオススメのトレーニンググッズを今回はご紹介させていただきます。
トレーニンググッズ
日々トレーニング並みに怒涛の用にドンドン紹介していきますよ！！！！
まずはこれ
トレーニングチューブ
省スペースで全身を鍛えることのできるオススメ筋トレグッズです。
上腕二頭筋を鍛えるアームカール、足を鍛えるスクワット、背中を鍛えるデットリフトなどこのチューブだけで鍛えられます。
強度が弱いと感じた場合、チューブを２つ、３つ付けるだけで強度が上がりますのでハードなトレーニングもできますよ。
また
・ダンベルなどで鍛えた後の最後に追い込み
・筋肥大目的でなく、理想のスタイルを作りたい場合
など目的別に使用できるの超オススメです。
チューブスリマー
足をかける箇所に足をかけ、ボードを漕ぐ容量で動かすだけで背中と腹筋を鍛えることができます。
また、持ち方を順手にすれば上腕二頭筋、立った状態で下から上に引き上げるだけで背中を鍛えることできますよ。
この商品のメリットはTVを見ながら背中や腹筋、腕を鍛えることができることです。
TV見ながらダラダラやるだけでも筋肉に刺激が入ります！！
可変式ダンベル
ホームトレーニングに欠かせないアイテムですね。家でトレーニングするなら絶対に可変式がオススメです。
すぐに重量を変更できるのでトレーニングに合わせて使用できます。またこれ一つで全身トレーニングできますので、ホームトレーニングを考えている方は絶対に購入した方がいいです！！
ベンチ
ダンベルを購入するならベンチも一緒に購入すると筋トレの幅が広がります。ダンベルフライ、ベンチプレスなど色々なバリエーションのトレーニングができますよ！！
折りたたみ式でも強度がしっかりしているので、安心してトレーニングできます。また使用しない時には、折りたたんで収納できるので場所をとりません。
ホームトレーニングするなら是非ダンベルとセットで購入してみて下さい。
本当にトレーニングの幅が広がります。
インクライ、デクラインでトレーイングできるトレーニングベンチを買いました。
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マルチポジショントレーニングベンチ（折りたたみ式）を購入したのでレビューします。
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個人的に気になっている商品
持ってはいないですが、個人的に気になっている商品があります。
それはこれです。
なんとこの商品！！
このアイテムだけ４０種目のワークアウトができる優れもの。またスクワット用のバーもついているのでバーベルスクワットみたいにスクワットができます。
また使用しない時は、ケースに入ればコンパクトになるので場所をとらずに収納できるのもかなりのメリット。
使用方法がわからない時は、ホームページに行けばトレーナーが動画付きで丁寧に解説してくれます。
個人的にすごく気になっている商品です。
ネックはお値段が高めなこと。
それを除けばすごくいい筋トレグッズです。
まとめ
今回ご紹介した商品は、ホームトレーニング向けの商品となります。初期投資にはそれなりの費用はかかりますが、ジムの入会料と月の会費に比べるそれ程悪い投資ではないと思います。
ジムでのトレーニングに抵抗ある人は、是非ご紹介した商品を手に取りホームトレーニングを充実させましょう！！
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オススメポイント
本格的なトレーニング器具も購入できる
トレーニングアイテムが豊富に揃えてある
ホームジムを実現するならここですべて揃う
価格がリーズナブル
今回ご紹介した商品以外にホームトレーニングを充実させたい場合は、ファイティングロードもオススメです。
器具も充実しており、値段も良心的です。
トレーニングが終わったら栄養補給を忘れずに！！
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それとストレッチは重要です。
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